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第4节(2/3)

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体和自由体c,ao第五,跳马第三的成绩。

“想这么多干嘛?想摸金?来,你面前就有,去摸啊!”

“师兄!”许知霖又拿他开玩笑。

“不是还有半个月吗?再说了你怎么知道自己比不过……”许知霖是去年全锦赛的全能、单杠双冠王,并收获了双杠银牌,“小师弟,很多事情没有你想得那么简单,尽力就好。”

“我只是想想。”

“有什么好想的,走吧!”

半天的骑游,徐祎的心情放松了不少,下午训练也特别带劲,虽然只练了不到两个小时,但是效率很高,完成度也很不错。看到徐祎的状态慢慢调整过来,许知霖不由觉得,这次全锦赛,徐祎能有所突破。

入夜,月凉如水,徐祎带着一身疲倦入睡。

“抓杠……好……反吊向后大回环……直体特卡切夫……”方文在指导同组的林越进行单杠训练,因为伤病反复,林越从去年年底开始,训练一直不系统,此时他的手腕上缠满了绷带,虽然只是训练,但是他连护掌也用上了,与他形成鲜明对比的是同样在进行单杠训练的许知霖,他赤手空拳地抓杠、空翻、转体……

“我说许知霖,你好歹擦点镁粉啊,怎么这么懒?”林越说。

几套动作下来,单杠上的镁粉已经被许知霖抓得一干二净。

“哈哈,林师兄!”许知霖顺利完成直体后空翻两周转体1080度下,和林越打了个招呼。

“年轻人啊,就是不听劝。”林越笑着摇头。

“哪里哪里,林师兄,你这话说得可就严重了。”许知霖拿起镁粉盒,往杠上补了好几层镁粉。

“知霖,林越说得对。”方文十分同意林越的说法。

单杠练习,不带护掌时最易发生胼胝伤。胼胝伤是摩擦所致,胼胝的产生是一种适应,没有成太厚都易引起皮肤成成胼胝撕裂,甚至续发成染;像许知霖这样既不带护掌,又不擦够镁粉,手掌就很容易裂伤。

林越是经历了两个奥运周期的老将,本打算里约奥运会后退役,但由于省队需要,他的退役申请迟迟得不到批准,要推迟到八月的全运会结束。林越手腕的伤还没完全痊愈,他只能简单地做几个空翻动作。

“好了林越,单杠就先练到这里吧,明天继续。”方文示意林越停下,单杠场边只剩下许知霖一个人在练。

“你小子,练得怎么样?”方文拍拍许知霖的肩膀,笑问。

“还可以,下法基本站住了。”许知霖神采飞扬,j-i,ng神饱满。

“记得啊,你那一大步可别迈了,不然把金牌给迈走了就不划算了。”

全锦赛,并不是这么好比的。

“记得记得,当然记得。”说到正事,许知霖脸上的笑容还是一分未减。

方文点点头,便走下场。

第6章 c,ao锦标赛暨全运会预赛5月1日到9日在湖北武汉举行,2号是运动队报到的时间。

徐祎和许知霖所在的a队在1号下午到达武汉,3号开始男子赛台训练。

a队被安排在早上进行赛台训练,从10点钟开始。徐祎的状态看上去一般,三个跳马动作只做成两个,“前手翻直体前空翻转体900度”落地时坐地,许知霖站在场边,有种不好的预感。

自由c,ao成套五串动作,徐祎在做“团身前空翻两周转体180度”时,度数不足没转正,“后直900接前团两周”落地出界,“前直720”本来要接“前屈两周”的,链接没接上,落地奔月。许知霖越看,眉头皱得越紧。

徐祎一下场,许知霖给他递了条毛巾擦汗。

教练员叶致宁看到徐祎状态不佳,问道:“徐祎,是不是没有休息好?”

“不是的,叶导。”徐祎昨天晚上明明睡得很好,早上起来也很j-i,ng神。

“早场比赛,j-i,ng神状态没调整过来是很正常的,别紧张,休息一下,你后面还有两项。”叶致宁语气温和,丝毫没有责备徐祎的意思。

“嗯。”徐祎心里松了口气。

然而,在鞍马和双杠的训练中,徐祎的状态还是没有完全调整过来,鞍马下法跪地,双杠杠上动作出现两次明显的失误。

徐祎走下场,看见许知霖一直在盯着他,恨铁不成钢。

“小师弟,你是不是没睡醒?在梦游呢吧?啊?”许知霖说话的语气比平时重了几分。

“师兄……”徐祎也知道自己赛台表现得不好,干脆低着头,不敢直视许知霖。

“你还好意思叫我?刚刚叶导叫你别紧张你没听进去吗?”一场训练,搞得这么紧张,许知霖觉得徐祎可能出现了心理问题。

徐祎别过头,没有接话,他的训练已经结束,而另外五位队友,包括许知霖,还要继续完成单杠训练。

徐祎站在场边,看着其他队友完成训练,想起自己刚刚的表现,他也不知道自己到底是怎么了,越想练好,就越紧张,一紧张,就开始着急,成套动作根本不受自己控制,四场训练结束,感觉大脑混混沌沌。

徐祎神情飘忽地看着五位队友顺利完成成套,而许知霖单杠f组的下法也站稳了;他意识到,今天的赛台训练,自己是队里出现问题最多的一个,比四场砸四场,其他队友虽出现小失误,但在后面的动作中很快就调整过来,其中一个还是第一次参加全锦赛,看起来十分放松,徐祎心里憋着一股气,十分难受。

“好了,赛台结束,该怎样就是怎样,放松点,这只是

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