诸宁看着这个简单的一杠一杠，很是开心，他以前的时候柔韧x_i,ng就特别好，这个身体虽然感觉比之前弱，但是他刚才拉筋了，活动开了。肯定没问题，于是诸宁在压腿上碾压五皇子。
他感觉状态特别好，又在空地上，身体后仰，两手撑住，一个完整的下腰动作完成，他怕苏阎王看不见，特意喊了声，“师傅，你看我。”
苏元君其实一直注意着他的行为，知道他在柔韧x_i,ng这块是没问题，但是看他这小孩讨赏似的幼稚行为，不禁暗笑，十七八岁，果然是个孩子。
于是定定的看着他，看他能坚持到什么时候。
诸宁其实胳膊早没劲了，全靠意念撑住，不过意念到底撑不了多久，他的身子要塌下了，估计会摔的很惨。于是惊恐的睁大了眼睛，他怕疼，表情很是夸张。
就在快要落地的刹那，他身边不远处的苏元君到底被那张滑稽惊吓的脸给心软了，迅速长臂一捞，带着他的腰，将人捞起来。
腰间一使劲，诸宁立马弹了起来，头重重的倒向苏元君肩膀那块。
苏元君只觉得手里那腰细细的，自己一个胳膊就能抱起来，太瘦了，心里已经琢磨怎么让他多吃点了。看他站起来了，立马放开他，“这就是速度的重要x_i,ng。”
诸宁本以为自己的牙要磕到苏阎王的肩膀了，没想到苏阎王立马放开他，他踉跄了一下才彻底站稳。没想到苏阎王的说教就跟着来了，“你平衡x_i,ng太差，站着都东倒西歪的。看来以后要加强马步的练习了。”
诸宁“啊”了一声，被这两人齐齐忽视掉了。
苏元君又不是只教诸宁一个，还有五皇子了，既然皇上给了他这个差事，他就能干的挑不出错来。他转向五皇子，“五皇子，你速度，力量占优势，现在这个年龄再练柔韧x_i,ng很难，不如借助你的优势，练快拳，到时候再有一件趁手的兵器就好很多。”
五皇子一副听话好徒弟的样子，“师傅说的是。”
苏元君转过身来对着他俩说道，“但是不管学习什么武，都得有基本功才行，所以扎马步是必不可少的一部分，尤其是诸宁世子。你平衡差，体力差。
长期练习扎马步，能使人身体自然重心下移，脚下生根，步伐稳固，不容易被他人击倒。腰腹力量持久x_i,ng增强，有利于学习其他拳法。”
说完了，苏元君做了一个示范动作，“提ga-ng收腹，气沉丹田，舌抵上腭，嘴巴自然闭合，使腰部得到锻炼。记住，练武先练腰！发力从地起，全靠腰传递！”
看着他挺直的腰背，诸宁不知为何，突然想到了他们在别庄初见的情形。看着就是腰力很好的样子，估计就是传说中的公狗腰。
一想那事，脑袋里就回想起他那喘息声，顿时红晕染上耳朵，他也算是听过师父那啥的人呢了。正胡思乱想着，就被一个严厉的目光锁定了。
诸宁赶紧收起心思，像模像样的扎起马步来。
第10章 狗鼻子，猪瞎子
难熬的一上午终于过去了，相比诸宁的狼狈，五皇子倒好一点，而苏阎王则是一点事都没有，悠闲的很呢。
诸宁又累又饿，坐在凳子上揉着发颤的两条腿，苦海无涯，如果眼下，有一盘他最爱吃的糖醋排骨，那么他可以勉强坚持下去。
他穿过来，虽然是个世子爷，但是又是女主的炮灰未婚夫，脖子上悬着一把刀，还没想好接触呢。被女主她哥抓来练兵了。
是的，苏阎王在朝堂上主动开口要诸宁跟着自己习武。大家就都猜到他的用意了，肯定是把诸宁往死里整。坊间传言，淮南王世子李诸宁不满皇上赐婚的未婚妻，苏家姑娘。在其哥回家当天，特意带着青梅竹马的表妹去挑衅，又被九公主给迷住了，一夜之间，苏家姑娘赚足了大家的同情心，双亲早亡，孤苦伶仃一个人被祖母养大，虽说有门王府的好亲事，但是大家预感她的亲事绝对不妙。
但是第二天早上，苏将军点名要淮南王世子学武，经过朝廷传到坊间，就变了一个味，苏将军不畏强权，怒发冲冠，为自己妹妹争势，简直堪称京城第一好哥哥。
且看世子爷能在将军魔爪下存活几天，已经成了今日赌坊的最热押注。和李诸宁接触过的公子哥，心想就李世子那个娇气样，肯定挺不过半个月。于是大家纷纷押宝，什么值钱的物件都压上了。
这点诸宁也是今天早上听小文子说的，当即冷笑一声，哼，你们这些看不起本世子的人，就等着赔钱吧。但是现在感觉发抖的腿，酸软的腰，抬不起的胳膊，他不想在这里待下去了。
“大少爷，盛小姐来了，说是奉淮南王妃的命，来给世子送饭。”苏元君的随从进来禀报道。
苏元君眉头一皱，看向瘫痪的诸宁。诸宁当然不想和盛兰心多接触，尤其是在苏府。赶紧摇头。
可是还不待苏元君吩咐，门口就进来三位姑娘，苏阮带着九公主和盛兰心一块走进来了。身后的丫鬟一人拎一个饭盒。
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