东方欲晓，刘泉缓缓睁开眼晴，他的眼中丝毫没有疲倦之色，只是透出坚毅的目光。他站起身来，刚练了两招拳法舒展一下筋骨，就有早起的人也来到了台上，大家互相道了早，就都自行练习起来。
不一会儿，辰时己到，内门的道心、智心、敬心、宏心四师兄出现在台上的石阶最高处，大家迅速站齐队列。
道心师兄向大家施了一礼，大家回礼齐声说道:“师兄早!”
悟心对道心师兄有种特别亲切的感觉，他当初从一位二十一世纪名牌大学生，穿越成古代深山宗门修道人，第一眼见到的就是在宗门口指挥杂役的道心，当时在他极度迷茫、恐慌的情形下，道心师兄对他很友善，虽然他后来又有了刘泉的记忆，但对道心师兄的感念却时刻铭感于心。他向道心招手致意，道心也向他微微一笑。
道心是掌门首徒，被所有人尊称为“大师兄”。他声音不高，但所有人都能听得一清二楚。他缓缓说道:“从今日起，你们每天的功课:卯时“望月台”练功，主要由我和这三位师兄来带领大家练习入门拳法；辰时用早膳;巳时“悟道堂”听讲；午时用过午膳以后的时间自由支配，酉时晚膳。未时、申时“藏经阁”开放，可以自行观书，但每次只能借阅一本，阅毕即还。”
接着道心为众人讲解今天要学习的拳法。
道心说道:“诸位师弟都已入门一、两年了，都已修习到第一重境界“静心境”的第一层，有的还进入第二层。进入今天学习这套拳法，专为静心境“增长境界练习之用，名叫“八达拳”。练习时需配合每一层层次的心法口诀，每一招每一式，都要求练习之人全神贯注，等心法能练到“驱使”之境后，引领外气，收入体内；待逐渐能将引进外气转为内力运遍全身，收敛入骨，自能达到第三层“敛气”境界；继续勤加练习，假以时日，大家自能将内力运行自如，静止时气血鼓荡满溢，行功时有力量澎湃汹涌，还能突破至第四层功夫，使内气再由内外发，收放自如，为己所用。
现在，现在大家先记住招式。”
然后道心为大家示范了这套拳法，只见道心独自一人站立场地正中，先凝神静立不动，静了片刻。这时大家忽然都有个错觉，觉得此时天地间的一切好像都静止了，树不摇了、风不吹了，天上的云彩也不走了，眼中注意到的只有道心。
忽然，猛然觉得有风骤起，全向着道心刮去。就在这时，道心动了。头顶向上一顶，身子往下猛然一坐，开始了第一式。
从第一个动作的开始，道心的身上每一个关节好像都连在一处，全身所有地方全都一起动了起来，配合的丝丝入扣，间不容发。只见他立身中正，招招连发，打得稳健有力，不见松散僵浮，不见停顿凝滞，就这么不慌不忙，一招一式的演了下去。
看道心打的这套拳，大家都觉得重，好像道心每一处都负着千斤的重量；大家又都觉得轻，好像道心拧腰、转胯、劈掌、摆腿，自如得好像丝毫不用费一点力气；道心身体一沉，大家觉得好似有把大地都踩陷下去的气势；道心拳往前一递，大家觉得有仿佛百丈浪头劈面打过来的猛劲；道心一转身，大家又觉得有大江滚滚东去留不住的豪迈。
起，如一条冲天的蛟龙;伏，如一只蹲伏的卧虎;快，似一道闪电划过;慢，却重若千钧。就这么起伏快慢，闪转腾挪的打了一阵儿，忽然间道心右腿体起，轻轻往下一落，就如晴天起了个霹雳，响起了一声撞钟般的巨响，众人心头全都猛的一震，半天回不过神来。
两手缓缓抬起身前下按，道心徐徐收住招式，大家轰然喝彩。
悟心在旁仔细观看，他现在的境界本就比别人略高，又刚练过一整夜的敛气入体，他在全神贯注观看道心行拳时，慢慢的竟似有微微一丝热感从百会进入，沿着经脉向下移动，这股热感现在还似有似无，但能感觉到它的存在，道心忙回忆师父教的第二层口诀，调摄身心。
大家都各自照着练起来了，几位师兄在旁指导。
自己练习起来却发现这短短的十几招并不是那么轻松。
首先是费力，大家都才练气，并未入体，不能以气运身，这套敛气、行气的拳法，打几式便难以继续，大汗淋漓了。有人只能练一招，刘泉勉强能坚持到第三招。
要结束了，道心对大家说道：“你们现在修习的是道门正宗功夫，需按部就班，不能一蹴而就。另外并不是进入内门就可以安闲自在，一年后还有一次小比，淘汰掉最后的十名，逐出内门，大家在外门都有师父，传授过宗门入门心法，众位师弟需将今天学这套拳法与心法内外兼修，勤加练习，令气血在全身流转自如，方能达到增长气力、延年益寿的效果”。
道心师兄说完，智心师兄又站出来了，对大家说道：“大家都是初入内门，内门不比外门，大家今后有几件事需小心谨慎，稍有疏忽，必受重责。首先诸位必须谨守门规，严禁寻衅闹事。我听敬心师弟说昨儿有人在上山路上就想闹事，如再犯，定不轻饶；另外四位斩心境师爷不可得罪，传法楼一十三层楼，每一层的长老，务须小心；还有切记后山乃我宗禁地，除少数位祖师、长老在内静修之外，就只有掌门和我宗一位半圣之体、亦神亦仙、法力无边、神龙不见首尾的重要人物可以进去了，大家见了这位，更需小心在
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