三句口诀里面蹦了出来，明明是玄而又玄生涩难懂的话语，她却能够瞬间了如指掌，引气，疏导、贯通。
从丹田始，一股清凉的气流开始照着口诀指引的地方，从身体的各个部位流过，最后再回到丹田之中。一个大周天结束后，长青觉得自己身体非常轻，就像是没有了重量一般。
又一颗星星自己飞了过来，她再次把手放在上面，还是三句口诀。这次口诀引到着她开始用清凉的气体在丹田处沉浸下来，每次一个轮回都多多少少的沉浸一些。
长青发现这一片夜空中，她所站着的地方开始有了地面了，有种脚踏实地的感觉了。
待她还想进行下一步的时候，她感觉肚中饥肠辘辘，十分饥饿，这种饥饿感迫使她睁开了双眼，归宁还是她闭眼前的那个站姿，一直在看着她。
长青突然跳了起来：“龟龟啊，不是说一修行就是好几年过去了嘛！现在不会已经过去十年了？！”
归宁突然笑了：“一夜罢了，恭喜，你已经是筑基期初期了！”
“哦，啊？！”长青再次闭上眼感受了一下自己的丹田和识海，她筑基了？！
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