我睁开着眼，房间里面是一片的黑暗，但是窗外却有灯光进入，我知道那是小区里面路灯洒进来的它们的一部分光辉。此时我眼前的一切都是影影绰绰的，我可以感觉到房间里面每一样家具的所在，窗户是开着的，有微风在进入，微风吹动着窗帘在轻轻地飘动，窗帘的飘动使得这个黑暗中的房间有了一丝丝的生动。
我试图闭上眼让自己再次进入到睡眠之中，但是一会儿之后却忽然感觉到自己情绪中出现了一种烦躁。又过了一会儿，我缓缓地睁开了眼。。。。。
而就在我睁开眼睛的这一瞬间，我猛然地就感觉到自己的心脏差点停止了搏动，因为我发现在房间窗户的那个地方有一个可怕的、像人的轮廓一样的东西在晃动，而且在我的意识里面根本就没有觉得那是一个人。就在这一瞬间，我的脑海里面猛然地浮现出了一个可怕的词来：鬼……
我的呼吸差点停滞，内心里面全部是紧张与恐惧。
可是我即刻地就发现自己的身体根本就不能动弹，顿时就明白自己被梦魇住了。我是学医的，知道这样的情况是自己浅睡眠的结果：我大脑的大部分已经进入到睡眠状态，但是我的大脑皮层却依然处于兴奋，所以我的身体不能动弹而我的视觉却处于清醒时候的状态。
我知道在这样的情况下如何才可以使自己变得真正清醒起来，如何能够从这种可怕的梦魇中回到现实之中。方法很简单，就是转移自己的注意力。但是处于梦魇状态下的人要转移注意力必须要有强大的意识自控力才可以，而要达到足够的自控力，最好的办法就是幻想**的细节。
我闭上了眼，开始去幻想自己此时正和朱丹在一起：朱丹此时就在我的身旁，她正用她那双温柔的手在抚摸我的胸……在我的幻想之下，她的存在是如此的真实。
我看不到她的脸。我很想看清楚她，即刻就伸出手去捧住她的头，然后向自己的眼前拉近。我看到了，可是我猛然地发现自己眼前的这个她根本就不是朱丹！而是赵梦蕾！
这一刻，我忽然就意识到赵梦蕾已经不再是这个世界的人了，一种极度的恐惧骤然出现。而当我的这种恐惧骤然出现的时候，我眼前的她却在这一瞬间如风一般地消失掉了。
霍然醒来，猛然从床上坐起。我看到，刚才让我感到恐惧的那个正在晃动着的怪物原来是正在快速飘动的窗帘。窗外的风大了。
我的方法是有效的，因为现在我的身体已经能够动弹，而此时的我开始对这样的黑暗恐惧起来，急忙起身去将灯打开。
黑暗在一瞬间被驱散，我的眼前一片明亮，我的恐惧也随之消散。
不禁叹息。我知道自己刚才为什么会出现梦魇的状况，那是我内心焦虑、无助的结果。现在，我真正地再也难以入眠，而现在我也发现，自己的眼泪早已干枯。
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