求练者决不能松手跳下来
《忍者八门·骨法·体术·倒地》：在一场遭遇战中，可能会出现防卫者身体失
衡或被歹徒摔倒在地的情况，但利用身体的大块肌肉部位（如背部、大腿、臀
部等）先落地，就能缓冲落地时的撞击的强度，并在着地后仍能运动。这样，
就可避免受伤或失去运动能力。向前倒地时，两臂迅速向前伸并稍微弯曲，双
掌心向下，微向下垂，腕关节放松，倒地的瞬间，双手成空杯形拍地，以便能
缓冲撞击力，以两手及两小臂内侧和脚尖着地，并将身体撑起，离开地面，防
止身体撞击地面受伤，同时抬头、收腹、挺胸。向后倒地时，两臂前摆身体跃
起后仰，同时收腹、屈身、低头，以双臂及肩、背同时着地。倒地时要憋气
《忍者八门·骨法·体术·滚翻》：前滚翻由蹲撑开始，重心稍前移，两脚蹬地
后腿伸直，同时屈臂、提臀和低头含胸，用后脑、背、臀部依次着地，当背部
着地时，屈膝团身向前翻滚成蹲立或直立姿势。后滚翻由蹲撑开始，重心稍前
移，随即两手推地，使身体重心迅速后移，低头含胸，团身成球形向后滚动，
同时屈肘，掌心向上置于肩上，臀、腰、背依次着地。当滚动至肩和头的后部
着地时，两手均匀用力推地，抬头翻转成蹲撑起立。鱼跃前滚翻由半蹲两臂后
举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。腾空时要保持含胸稍屈
髋的姿势，两臂撑地时顺势屈臂，同时低头做团身前滚翻起立
《忍者八门·骨法·体术·手翻》：前手翻体前屈，两腿稍屈蹬地，用两手撑地，
移臀经屈体手倒立，当臀部经过支撑面时，两腿猛力向前上方伸髋并及时制动，
同时两手用力推离地面，两臂上举，腾空时抬头、挺胸，尽量保持体后屈，直至
落地成站立。侧手翻由右脚站立，两臂及左腿侧举开始，上体向左侧倒，左脚落
地。接着右腿向侧上方摆起，左手掌外展撑地，左脚用力蹬地，然后右手撑地，
经分腿手倒立后，左手推离地面，右脚落地。接着，右手推离地面，左腿落地成
分腿站立
《相扑四十八手·第一手·突き出し》：以手掌推向对手的胸前等处，将对手推出
土俵外的技法
《忍者八门·气·泷打》：在寒冷的激流中，或瀑布下，接受水的冲击，默念忍决；
提高自己的精神修炼和对水的掌控
《忍者八门·骨法·飞鸢》：从走竹竿开始，当能够在滚圆的竹竿上行走而不滑下，
就将竹竿逐渐升高，最终要升到三四十尺高，达到奔跑跳跃如履平地的境界，这样
就能在树上、屋顶及墙头上下攀援，行走如飞；提高自己的灵敏
《忍者八门·骨法·猿飞》：象猴子一样通过爬树、跳跃、翻转提高身体的敏捷。早
在唐国两千多年前，越国有一个君王，他的手下有个くノ一就是象一只老猴子学习
了这种身法，最后击败了吴国的勇士，并辅助这个君王成为了霸！这就是《越女
剑》的传说。对于くノ一来说，没有男子的力气，更要勤奋的修炼《猿飞之术》提
高身手的敏捷
《忍者八门·气·火渡》：在烧热的铁板上赤着脚行走；提高自己的意志
《忍者八门·气·遁术》：提高自己的精神修炼和对土的掌控
《忍兵·打钩》：用铁打造的四个钩子，然后用一个铁圈把它们固定在一起，衔接在
十米长的绳子上，要作为登器使用。擅使者也可以挥舞成流星类兵器
《忍术·读心术》：通过倾听对方心脏的跳动呼吸之声，由次判断对方的情绪，紧促
的呼吸自然是表示紧张、虚假，平和的呼吸则表示沉稳
《忍术·天狗足》：爬树上墙，并快速的越过参差的障碍的技术
《忍术·分身术》：通过近乎一样的伪装，数名忍者同时向对方攻击，造成可以变幻
分身的假想，打击对手的心智
《忍者众·众道》：也叫「若众道」，或者「若道」，专指人和美少年（一般是侍
童、家臣之子，「若」在日文里指年轻的意思）间的同xìng_ài关系，人和美少年通过
性把ròu_tǐ和灵魂结在一起
《忍者众·ネコ寝子》：指女同性恋者
《忍者制度·承祧嗣女》：为保证忠诚，女忍是从自己的血缘亲中选择女性作为忍术
传承
《念流·矢留之剑》：念流之剑法精髓，绝不由我方采动，称之为「非杀人之剑」，
只有在对方斩来的时候，才迎变而斩之。此外，以剑挥斩矢箭之技
《叶隐》：传世的武士道修养书。名字的意义是：就如树木的叶荫，在人家看不见的
地方为君「舍身奉公」之意。
「黑云」：武田信玄的爱马，性情刚烈，若非精通马术的骑手，很难有办法驯服此马
「陣太刀·来國長」：武田信玄的爱刀。黑鲨皮革，茶纯棉卷锷
「畚裈」：兜裆布的一种，两端有带子连接。歌舞伎一般普遍使用
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●东汉直驹：《圣德太子传历》又名盘、驹子。飞鸟时代忍者，为苏我马
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