经过了2分15秒的时间，他们才将第三圈跑完，一共花了6分45秒的时间。
“信，你带他们做热身运动吧，我不行了。”
凌浩靠着一棵树下，一副要死不活的模样。
“nodonodie！”凌浩自己要作死，赵信也无能为力的摇着头。
一群人在赵信的带领下，找了一块阴凉的地方，做了头部运动、肩运动、手腕运动、膝部运动、踝关节运动、跳跃运动和调节运动等热身运动。
看到他们已经做好热身运动，准备回体育馆了，凌浩也困难的站了起来，经过十几分钟的休息，他的体力也恢复了一点。
回到体育馆，看到李华坐着长椅上吹着电风扇，玩着手机游戏，下面顿时怨声载道，一群人在心里偷偷骂着李华。
李华收起手机，站起来看着面前一个个汗流浃背的，满意的点点头，道：“看来你们热身运动做的差不多了，休息一下，等下开始做锻炼身体。”
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