我的乔安

今天他大胆的给了乔安一个，本不应该现在交给他的任务，就是让他直面恐惧，每天出去走走。

实际上在乔安对恐惧的认知，还没做到完好的改善前，包括连转移注意力和放松练习，都还没到做好准备前，这个行为治疗最好是不要有的。

但是任攸宁还是交给乔安了。

不是他自负到自己那么快就能解决问题，也不是他对乔安已经信任到，那么快就能毫无压力的做那些事情了。

他选择这样做的原因，是因为乔安并不孤独。

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